ここな助産院
マタニティ・産後・ベビーケア
妊娠中から産後まで、
親子で心地よく過ごせる時間を
サポートします。
こんな方へ
妊娠中の身体を整えたい
リフレッシュしたい
赤ちゃんとの時間を楽しみたい
親子でゆっくり過ごしたい
マタニティヨガ
妊娠中の身体の不調や不安を、
無理なく整えたい方へ
（妊娠16週以降で医師の許可を
受けた方が対象です。）
¥4,000／60分
呼吸や やさしい動きを通して、
妊娠期の身体と心を整えながら、
リラックスできる時間をサポートします。
産後ヨガ
産後の身体を整えたい方へ
（1ヶ月検診後の方が対象です）
¥4,000／60分
骨盤底筋を意識した動きや呼吸を取り入れながら、
ご自身のペースで無理なく身体を整えていきます。
ベビーマッサージ
赤ちゃんとのふれあい時間を
ゆったり楽しみたい方へ
（生後2ヶ月の赤ちゃんが対象です）
¥4,000／60分
赤ちゃんの様子やペースに合わせながら、
親子で安心して過ごせる
ふれあいの時間をサポートします。
ベビー&キッズヨガ
赤ちゃんやお子さんと一緒に
体を動かしたい方へ
（生後6ヶ月以降のお子さんが対象です）
¥4,000／60分
赤ちゃんやお子さんとのコミュニケーション
やふれあいの時間が
親子で安心して過ごせる
ふれあいの時間をサポートします。
オンライン
マタニティヨガ／産後ヨガ／
ベビーマッサージ
ご自宅で気軽にヨガ、ベビーマッサージを
行いたい方へ
（対象は各ヨガ、マッサージ対象者に準じます。）
¥3,500／60分
外出が難しい時期でも、
ご自宅で安心して参加いただける
オンライン対応メニューです。
※内容や時間により料金が変動する
場合があります。
詳しくはお気軽にご相談ください。
ヨガ、マッサージを
ゆっくり楽しみたい方向けです
訪 問：＋¥2,000（税込）
オンライン：＋¥1,500（税込）
ヨガ、マッサージの後に
育児や授乳の相談も承ります
訪 問：＋¥3,000（税込）
オンライン：＋¥2,000（税込）
荒川区・北区以外の訪問に対応します。
詳細はお気軽にご相談ください。
＋¥500〜 (税込)
FAQ
はい、大丈夫です。
無理のない範囲で行うため、
初めての方でも安心してご参加いただけます。
生後2か月頃からを目安に、
赤ちゃんの体調や様子に合わせてご参加いただけます。
もちろん大丈夫です。
ご家族みなさまで安心してご参加いただけます。
はい、訪問・オンライン共に対応可能です。
詳細はお気軽にご相談ください。