妊娠中の身体を整えたい

リフレッシュしたい

赤ちゃんとの時間を楽しみたい

親子でゆっくり過ごしたい

マタニティヨガ

　妊娠中の身体の不調や不安を、
　無理なく整えたい方へ
（妊娠16週以降で医師の許可を
　受けた方が対象です。）

呼吸や やさしい動きを通して、
妊娠期の身体と心を整えながら、
リラックスできる時間をサポートします。

産後ヨガ

　産後の身体を整えたい方へ
（1ヶ月検診後の方が対象です）

骨盤底筋を意識した動きや呼吸を取り入れながら、
ご自身のペースで無理なく身体を整えていきます。

ベビーマッサージ

　赤ちゃんとのふれあい時間を
　ゆったり楽しみたい方へ
（生後2ヶ月の赤ちゃんが対象です）

赤ちゃんの様子やペースに合わせながら、
親子で安心して過ごせる
ふれあいの時間をサポートします。

ベビー&キッズヨガ

　赤ちゃんやお子さんと一緒に
　体を動かしたい方へ
（生後6ヶ月以降のお子さんが対象です）

赤ちゃんやお子さんとのコミュニケーション
やふれあいの時間が
親子で安心して過ごせる
ふれあいの時間をサポートします。

オンライン　
　マタニティヨガ／産後ヨガ／
　ベビーマッサージ

　ご自宅で気軽にヨガ、ベビーマッサージを
　行いたい方へ
（対象は各ヨガ、マッサージ対象者に準じます。）

外出が難しい時期でも、
ご自宅で安心して参加いただける
オンライン対応メニューです。

訪　　　問：＋¥2,000 (税込)
オンライン：＋¥1,500 (税込)

訪　　　問：＋¥4,000 (税込)
オンライン：＋¥2,500 (税込)